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改善点はサプリ頼み!

くすみがちな肌、太りやすい体、風引きやすい体質etc。改善したいものはサプリ頼みでも良いですか?

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妊娠を考えている場合や妊娠初期にぜひ利用してほしいのが、葉酸のサプリメントです。葉酸とは水溶性ビタミンの一種で、B群に属します。ほうれん草から抽出された成分ですが、レバーなどからも摂取できます。葉酸のサプリメントは妊婦を中心に良く売れているそうです。

妊娠前や妊娠中に、葉酸を摂取することが推奨されている理由は、妊娠初期に葉酸が不足すると、生まれてくる子供が神経性の障害を持つリスクが高まる可能性があるとされているからです。外国では、将来的な妊娠を想定している女性は葉酸を取り入れるということは一般的だったようです。

一方国内では、妊娠することと葉酸との関係性は、これまでさほど重視されていませんでした。しかし、母子手帳にも10年ほど前から葉酸の摂取が言及されるようになり、妊娠をしたら葉酸を取り入れることが重用視されつつあるようです。

最近では、数多くのメーカーが葉酸サプリメントを製造販売しており、品揃えも充実しています。葉酸は、妊娠がわかってからではなく、できれば妊娠する前から十分に体内に採り入れておくことが推奨されています。妊娠した時には既に葉酸が多い体であることが望ましいとされています。

従って、妊娠1カ月前から葉酸を補給していることが効果があります。葉酸のサプリメントは美容系やダイエット系のサプリメントと比べて、比較的低価格で販売されており、通信販売やスーパーマーケットなどで購入することが出来ます。妊娠前後のみならず、貧血が気になるという方も葉酸サプリメントで体調管理に努めてみてはどうでしょう。
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